Cuidados com os pés

Passamos os dias correndo e nos esquecemos de uma parte importante do nosso corpo, que merece cuidado especial: os pés. Bonitos, renovados e hidratados, os pés podem ser muito atrativos. Para isso, não é preciso ir à manicure ou podóloga toda semana. Pequenas ações domésticas podem fazer toda a diferença, protegendo nossos pés de rachaduras e ressecamentos.

Nossa dica de hoje é a esfoliação. E o que é isso exatamente? A esfoliação é eliminar as células mortas da superfície da pele. Ela é um motor de renovação, pois deixa a pele lisinha, sedosa, macia, uniforme e pronta para a hidratação.

As partículas que promovem a esfoliação da pele podem ser de origem vegetal — como as de sementes de bambu e linhaça — ou sintéticas, ou seja, produzidas industrialmente. Podem ser mais ou menos abrasivas conforme o local a serem aplicadas. Encontramos no mercado produtos específicos para a realização da esfoliação e que podem vir em forma de cremes, sabonetes (líquidos e em barra), misturas com óleos corporais, buchas de banho e até cremes em gel.

Que tal, porém, uma receita caseira para esfoliar os pés? É super fácil de fazer e o custo é muito baixo. Assim, podemos usar e abusar, fazendo da esfoliação um hábito de cuidado e saúde para os nossos pés. Os resultados são maravilhosos! A combinação que sugerimos a seguir não apenas promove a esfoliação, como também ajuda a hidratar, pela presença das partículas de óleo.

Receita de esfoliante para os pés:

- 1 e ½ xíc. (chá) de açúcar cristal
- 4 colheres de óleo de amêndoas doces

Como fazer a esfoliação:   

Em um recipiente plástico, acrescente o óleo de amêndoas e o açúcar cristal. Misture-os bem.
Pronta a mistura, aplique nos pés com as próprias mãos, fazendo movimentos circulares. Evite esfregar demais a parte superior dos pés, pois a pele é mais fina e delicada. Faça mais movimentos na sola e calcanhar.

Lembre-se: todo processo de esfoliação precisa ser complementado com outros produtos. O mais importante deles para os pés  é o hidratante. Por isso, ao final da esfoliação, retire os produtos dos pés com água morna e em seguida aplique um bom hidratante.

Nossa dica final são os hidratantes que contém Uréia de 10-20%, pois deixam os pés macios e sedosos. Podendo escolher o horário para o tratamento, opte pela noite: assim, a pele fica em contato com o creme mais tempo, absorvendo bem o produto durante o período do sono.

Boa esfoliação e até a próxima!

* Dicas da Dra. Taiz Campbell, que atua em Dermatologia e Estética (Rua Juquis, 429 - Moema, telefone: (11) 5536-0109).

A Dra. Taiz é a minha dermatologista, de quem vocês já me perguntaram algumas vezes. Ela vai estar dando algumas dicas aqui em nosso blog. E espero que todas nós possamos usufruir de suas dicas que certamente nos deixarão mais bonitas!